Call / WhatsApp | +62 819 1117 1114

Tag: Kursus Renang

Siapapun Bisa Berenang !!

Siapapun Bisa Berenang !!

Artikel
Masuk ke Kolam renang menjadi hal yang menakutkan bagi sebagian orang, Takut Tenggelam, Takut Kemasukan Air, Takut Tidak Bisa Bernafas. Menjadi alasan yang paling sering dikemukakan, alasan lainnya yang cukup berat adalah memiliki traumatis terhadap air. Lalu apakah mau berhenti dengan semua ketakutan dan traumatis yang dimiliki? Saya Rasa Tidak, Setakut apapun pasti ingin bisa Berenang !! Apakah itu yang anda Rasa? Melihat teman, anak, ibu, ayah atau keluarga lainnya yang tengah asyik bermain di kolam renang atau di pantai menjadi sesuatu yang membuat anda miris, Takut tapi ingin Nyebur ke air. Ini hal yang saya sering dengar dari kawan kawan saya, ada yang jago mendaki gunung tapi takut ke pantai karena tidak bisa berenang. ada yang suka traveling tapi tidak pernah berani nyebur...
Manfaat Renang Untuk Kesehatan

Manfaat Renang Untuk Kesehatan

Artikel
Renang merupakan salah satu olah raga yang disarankan oleh banyak dokter dan instansi yang bergerak di bidang kesehatan, renang menjadi begitu penting karena  manfaatnya, dari beberapa manfaat yang dapat di ambil antara lain: 1. Mengurangi Resiko Diabetes Dengan hanya 30 menit dari olahraga ini selama tiga kali per minggu, Anda bisa membakar 900 kalori - mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 lebih dari 10 persen . Dan, jika anda sudah memiliki diabetes tipe 1, manfaat berenang dapat sangat membantu, karena jenis latihan ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin . Menurut American Diabetes Association, penderita diabetes harus mendapatkan 150 menit per minggu, tersebar di setidaknya tiga hari per minggu, dengan aktivitas fisik intensitas sedang seperti berenang untuk membantu kontro