Call / WhatsApp | +62 819 1117 1114

Tag: 3 hal yang harus dilakukan sebelum renang

Lakukan 3 hal ini sebelum berenang !!

Lakukan 3 hal ini sebelum berenang !!

Artikel
3 hal mudah sebelum melakukan aktifitas dikolam renang. Hal yang dapat dilakukan oleh siapa saja, agar kondisi tubuh saat berenang tetap dalam kondisi yang fit. 1. Minumlah Beri tubuh asupan air yang cukup sebelum anda renang,Hal ini sering sekali disepelekan oleh banyak orang, mereka masih menganggap renang tidak akan dehidrasi, tidak akan kehausan. Faktanya, tidak !! tubuh kita tetap mumbutuhkan air agar terhindar dari dehidrasi. Minumlah air yang kadar gulanya sedikit. (more…)