Lakukan 3 hal ini sebelum berenang !!

3 hal mudah sebelum melakukan aktifitas dikolam renang. Hal yang dapat dilakukan oleh siapa saja, agar kondisi tubuh saat berenang tetap dalam kondisi yang fit. 1. Minumlah Beri tubuh asupan air yang cukup sebelum anda renang,Hal ini sering sekali disepelekan oleh banyak orang, mereka masih menganggap renang tidak akan dehidrasi, tidak akan kehausan. Faktanya, tidak…

PERBEDAAN SUNSCREEN DAN SUNBLOCK

ika Anda ingin mendapatkan perlindungan maksimal dari paparan sinar matahari, pilihan tepat untuk menutupi kulit adalah dengan menggunakan sunblock atausunscreen. Di iklan-iklan telebisi banyak yang sudah memproduksi sunblock dan sunscreen, baik untuk yang seluruh badan maupun untuk bagian wajah saja. Jadi, apa bedanya antara sunblock dan sunscreen yang sama-sama dapat melindungi kulit dari paparan sinar…

Siapapun Bisa Berenang !!

Masuk ke Kolam renang menjadi hal yang menakutkan bagi sebagian orang, Takut Tenggelam, Takut Kemasukan Air, Takut Tidak Bisa Bernafas. Menjadi alasan yang paling sering dikemukakan, alasan lainnya yang cukup berat adalah memiliki traumatis terhadap air. Lalu apakah mau berhenti dengan semua ketakutan dan traumatis yang dimiliki? Saya Rasa Tidak, Setakut apapun pasti ingin bisa…